३ माघ, काठमाण्डौ ।
यदि तपाइँ अफिसमा काम गर्दा वा घरमै रहँदा पनि लामो समयसम्म कुर्सीमा बसिरहनुहुन्छ भने अब त्यो बानी छाड्नुहोस् । पछिल्लो अध्ययनले लामो समयसम्म बसिरहने बाली स्वास्थ्यको लागि हानीकारक रहेको र त्यस्ता अल्छि मान्छेको आयु सक्रिय सारिरिक रुपमा मान्छेको भन्दा ४० प्रतिशत सम्म कम हुने देखाएको छ ।
अध्ययनकर्ताहरुले धेरै बसिरहने बानीबाट सरिरमा पुग्ने नोक्सान केही समयको लागि गरिने व्यायामले समेत पुर्ति गर्न नसक्ने ठहर गरेका छन् । अमेरिकी क्यान्सर सोसाइटीले झण्डै १४ वर्ष लगाएर गरेको अनुसन्धानले दैनिक ६ घण्टा बसीबसी बिताउने महिला सक्रिय महिलाभन्दा छिटो मर्ने सम्भावना ४० प्रतिशत रहेको देखाएको छ । त्यस्तै बढि समय बसेर बिताउने पुरुषमा यस्तो खतरा २० प्रतिशत बढि हुने अध्ययनको निष्कर्ष छ । बढि समय बसेर बिताउनेहरुमा हृदयरोग , मधुमेह , डिप्रेसन र मोटोपनको खतरा हुने अध्ययनको ठहर छ । अध्ययन अनुसार कोठाभित्र कुर्सीमा बसेर काम गरिरहने हरुमा ठूलो आन्द्राको क्यान्सर हुने सम्भावना बढि हुन्छ ।१ लाख २३ हजार जनामा गरिएको परिक्षणबाट प्राप्त नतिजा अनुसार बढि बस्ने आदत बाट कर्मचारीहरु बढि पीडित छन् । केही कार्यालयहरुमा कर्मचारीलाई बसिरहने बाध्यताबाट मुक्त गर्न केही हिडडुलका उपाय अपनाइने गरिएको भएपनि अझै यो खतरातर्फ धेरैको ध्यान जान नसकेको अध्ययनकर्ताहरु बताउँछन् ।
मधुमेह विज्ञहरुका अनुसार सामान्यतया बस्नु वा आराम गर्नुलाई स्वास्थ्यका लागि फाइदा जनक मानिन्छ तर धेरै बस्नु भनेको स्वास्थ्यका लागि खतरनाक मात्र होइन , यो एउटा खराब बानीको रुपमा विकाश हुन्छ र मान्छेलाई अल्छि बनाउँछ । यसैबीच बेलायती वैज्ञानिकहरुले पनि हालै कार्यक्षेत्रमा धेरै समय कुर्सीमा बसिरहने बानी स्वास्थ्यका लागि हानीकारक हुने तथ्य पत्ता लगाएका छन् ।
टेबुल वर्क धेरै हुने मानिस कहिलेकाहीँ दिनभरीमा एकचोटी पनि नउँभिने गरेका भन्दै उनीहरुले कामलाई केहीबेर थाँती राखेर भएपनि केहीबेर उभिने र यताउती हिड्नु पर्ने बताएका छन् ।
No comments:
Post a Comment